Часть 1 - Модели реальности
Глава 2
Физическое тело
Гимнастика
Личный рост и духовное развитие
Интересное из других источников:
Основная польза гимнастики - улучшение циркуляции крови и повышение количества кислорода не только в движущихся частях тела, но и в мозге и кровеносной системе в целом. Относительно здоровым людям я рекомендую йогу, танец, Тайчи и прогулки. Интенсивная деятельность, такая как бег трусцой и аэробика, тоже может приносить пользу, но может и вредить, если используется так, что превышает возможности тела.