Гарольд Рейли - Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси

ГИДРОТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ

Глава 10

"Вопрос 7. Как часто назначается водолечение?"

"Ответ 7. В зависимости от общего состояния. Если у человека вялость, ощущение тяжести, сонливость, болезненность и слабость, то ему необходимы водные процедуры... Они поднимут его на ноги". (257-254)

Эдгар Кейси

На протяжении веков вода отождествлялась с магией, чудом, высшим духовным импульсом и исцелением. Человек, желая победить старение и смерть, постоянно ищет источник молодости. Чудеса исцеления в Лурде приписывают чудодейственному источнику. Библия вся пронизана чудесами, связанными с водой. Младенцы приглашаются войти в этот мир через крещение водой, и умершие подготавливаются к вхождению в мир иной также через омовение водой. Большинство религий использует воду для очищения и освящения. Вода стала символом культуры римских и японских бань, а также чуда американского водопровода, то есть, современной ванной.

Вода и жизнь - синонимы. Жизнь невозможно поддерживать без воды. Человек может прожить без пищи пять недель, но без воды только одну неделю. Следовательно, он вынужден строить свои дома, фермы, города и предприятия вблизи воды. Использование воды для лечения, равно как и для питья, очищения и получения наслаждения, насчитывает многие тысячелетия.

В моей собственной карьере гидротерапия, являющаяся наукой применения воды во всех ее формах для лечения и оздоровления, связана с самыми незабываемыми переживаниями.

В сороковые годы мы ездили в дом отдыха в Ки-Уэст, штат Флорида, где подружились с Джесси Портер Ньютон (госпожой Е. Л.), первой дамой курорта во Флориде, основанного и развитого ее предками. В дом Джесси Ньютон съезжались художники, писатели, музыканты и интеллектуалы всех областей - творческая элита страны.

Однажды она позвонила мне и попросила поскорее "поправить спину" одному из своих гостей. Это был мужчина преклонных лет, с копной густых седых волос. Он был очень спокойным и скрытным во время лечения, и я до самого конца не знал, что лечу знаменитого поэта Роберта Фроста. Я лечил его три или четыре раза, пока его спина не восстановилась. Он был очень хорошим пациентом, застенчивым и скромным человеком. В другой раз я лечил в доме у Джесси Джона Дьюи.

Еще был случай, когда Джесси позвала меня к себе в солнечный зимний день сразу после моего прибытия из Нью-Йорка. Она заботилась о четырнадцатилетнем мальчике, парализованном с рождения в результате расщепления позвоночника (врожденный дефект, выражающийся в неполном срастании спинного мозга). Вдобавок, этот мальчик родился со ступнями, загнутыми назад, и врачам пришлось сразу после рождения перерезать ему сухожилия, чтобы ноги опустились. Он был обречен никогда не ходить, и жил в полной изоляции, отрезанный от мира в своих комнатах, на попечении у чернокожих слуг. Джесси, взволнованная трагедией мальчика, была преисполнена решимости что-нибудь сделать для него. Ее первым шагом стала попытка убедить семью мальчика привезти его на лечение в Ки-Уэст.

Мальчик этот (назовем его Дэвидом, хотя это не настоящее его имя) вел почти "растительную" жизнь. Глядя на его изможденное тело, даже невозможно было определить его возраст. Хуже всего, что отсутствующий взгляд говорил о том, что его давно покинуло желание жить. Это было нечто большее, чем просто история болезни. И я убежден, что только упорство Джесси Портер Ньютон заставило меня не опустить руки и не отказаться от этого пациента, в отличие от других врачей, бывавших в этой яркой солнечной комнате в ее доме, в которую она перевезла мальчика из Кентукки.

"Гарольд, я просто знаю, что Вы можете что-то сделать для этого мальчика" - сказала Джесси мягким голосом, в котором в то же время ощущалась железная воля. Не знаю, было ли это мое желание порадовать ее или указание от Высшего разума, который дает нам творческое вдохновение, позволяющее создавать шедевры искусства, музыки и литературы и делать новые научные открытия. В любом случае, у меня сразу появилось вдохновение, и я подхватил этого мальчика на руки, потащил его на пляж и вошел вместе с ним прямо в воду. Вода в той части залива, где расположен Ки-Уэст была мягкой, теплой и целебной. Позднее я вспомнил, что Кейси советовал Тому Сёрджи, который был парализован, поселиться в Клиару-отер и купаться в заливе.

"Это было чудо, поистине чудо, как в Библии, - говорила Джесси госпоже Брод, когда та брала у нее интервью. - Гарольд взял этого мальчика на руки и буквально внес его в океан, - ив жизнь".

"То, что он сделал, пробудило в мальчике мотивацию - дало повод снова захотеть жить" - вспоминала Джесси Ньютон. - Он сказал ему, - сынок, у каждого есть свои ограничения, свои недостатки. Единственное, кем ты не сможешь стать, так это профессиональным спортсменом. Но ты можешь стать врачом, юристом, судьей, сенатором, - кем захочешь. И ты будешь ходить в колледж".

"Доктор Гарольд научил этого мальчика плавать и делать упражнения, развивать свою верхнюю часть тела в океане, а затем на берегу. Он научил слугу Дэвида делать ему массаж и манипуляции, а также заниматься с ним упражнениями".

У мальчика начался удивительный прогресс. Оставалось преодолеть одно очень большое препятствие: как все парализованные люди, он не мог контролировать свои выделительные функции. Это самый деморализующий аспект для большинства инвалидов.

Но вдруг меня осенило. Я стал прикладывать Дэвиду на область паха и низ живота примочки с ледяной водой, чтобы дать толчок его автономной нервной системе, контролирующей непроизвольные мышцы и заставить их сокращаться от шока, в надежде на то, что у него, возможно, со временем выработается рефлекс, как у собак Павлова. Я велел преданному слуге Дэвида, который сам очень заинтересовался новыми методами лечения, наблюдать за мальчиком фактически все двадцать четыре часа в сутки. Всякий раз, когда имело место непроизвольное действие мочевого пузыря или кишечника, он должен был тотчас класть ему на область паха и низ живота примочку со льдом. Для этой цели мы держали возле кровати таз с ледяной водой и кубиками льда, а также тряпки для примочек.

Потребовались месяцы преданных усилий, но метод сработал. Дэвид оставался парализованным ниже талии, но мышцы, получающие сигналы от автономной нервной системы, сокращались как у здорового человека. Наконец, Дэвид смог пойти учиться в колледж. Он научился пользоваться поддерживающими протезами и тростью, водить машину, передвигаться, и вести почти нормальную жизнь.

С тех пор я с неизменным успехом использовал эту систему ледяных примочек для нескольких парализованных пациентов. Все, что требуется - это преданность кого-то из членов семьи, и его готовность работать с больным человеком. Недавно я лечил этим методом ветерана вьетнамской войны, у которого было ранение в позвоночник; одного молодого человека, который был парализован в результате автомобильной катастрофы (теперь он учится на юриста), а также Ленни Контино, о котором я рассказывал в одной из предыдущих глав, и других пациентов.

Внося Дэвида в море, я бессознательно подражал Гиппократу, греческому праотцу современной медицины, который, как утверждают, еще в 5 веке до Рождества Христова широко использовал целебную воду из моря, окружающего его остров, для лечения своих пациентов. Мы также знаем, что он советовал кипятить воду, прежде чем пить ее, в чем ушел на много веков вперед от всего остального мира. Кроме того, он много писал о внутреннем и внешнем использовании воды в лечении болезней.

Вода в качестве терапии для лечения болезней используется уже многие тысячелетия. Ванны и другие средства упоминаются в санскритских текстах, датируемых 4000 г. до нашей эры. Белый Лама рассказывал мне, что он нашел описания водной терапии в древних тибетских текстах. Вавилоняне, египтяне, критяне и персы, все широко применяли ванны и водную терапию еще задолго до того, как римляне оставили свой след в истории своими роскошными банями, которые они затем распространили по всей Европе и в Африке. На Крите можно увидеть в восстановленных руинах Кноса ванные комнаты и эквивалент современной канализации со сложной системой труб для получения чистой воды и слива использованной воды. Греческие спартанцы опускали новорожденных младенцев в ледяную воду, чтобы привить им иммунитет от болезней и закалить их.

Архимед, греческий математик, живший примерно в 212 году до нашей эры, обнаружил важный принцип, который сейчас носит его имя: тело, полностью или частично погруженное в жидкость, выталкивается вверх силой, равной весу вытесненной жидкости.

Многие века спустя, этот принцип побудил одного из американских президентов (Франклина Д. Рузвельта), страдавшего полиомиелитом, основать реабилитационный центр в Уорм-Спрингс, штат Джорджия. Закон Архимеда оказал важное влияние на будущее развитие гидротерапии для лечения пациентов с физическими недостатками.

Римский врач Гален, живший во втором веке, также советовал кипятить воду, а затем остужать перед питьем. Он был ярым сторонником ванн, которые так популярны в Риме, и использовал их совместно с растиранием, массажем и упражнениями, благодаря которым и происходили его знаменитые исцеления.

Говорят, что римский император Август был одним из первых и самых знаменитых пациентов, выздоровевших благодаря водному лечению, в то время как все другие методы ему не помогали. Именно он стал популяризатором римских бань, которых только в одном Риме в то время насчитывалось 850.

В средние века купание и использование воды в лечебных целях по ряду причин снискали дурную славу. Возможно, одной из таких причин была чума. По другую сторону тогда еще не пересеченного Атлантического океана американские индейцы использовали ванны для лечения многих болезней и высоко развили искусство парных бань, аналогичных парным баням Кейси, после которых обычно окунались в холодный ручей. В пятнадцатом веке турки соорудили в Константинополе чудесные бани: они ввели в пользование бани с горячим воздухом, которые до сих пор называют "турецкими банями".

В 1776 году Джон Уэсли, известный проповедник Евангелия и основатель методистской церкви, издал книгу "Простейшая физика и естественный метод лечения большинства болезней". Уэсли использовал купание в холодной воде для лечения более семидесяти болезней. Он писал: "Купание в холодной воде приносит великую пользу здоровью. Оно служит профилактикой от множества болезней. Оно способствует потоотделению, улучшает кровообращение и предотвращает простуду".

В своем предисловии Джон Уэсли говорил следующее: "Соблюдай постоянно величайшую точность в своем режиме и образе жизни. Воздерживайся от всех смешанных напитков, от пищи с большим количеством приправ. Придерживайся простой диеты, употребляй легко перевариваемую пищу. Пей воду, только если она переносима твоим желудком. Ужинай в шесть или в семь, и самой легкой пищей. Ложись спать рано, и вставай в нужное время [рано]. Зачастую лечение наполовину состоит в твоем упорстве и непреклонности в соблюдении этих правил. Прежде всего, добавляй ко всему остальному самое древнее лекарство - молитву, и имей веру в Бога, и тогда не будут напрасными труды твои".

В 1892 году отец Себастиан Кнейпп лечил водой от брайтовой болезни австрийского эрцгерцога Иосифа.

В начале девятнадцатого столетия жил некий Винсент Прейс-ниц, сын простого австрийского фермера, который был покалечен в результате несчастного случая, когда ему было всего семнадцать лет. Он вылечил себя водой. Его собственный успех в использовании этого метода, который он позднее стал применять на своих соседях-фермерах и на их животных, привел его в возрасте тридцати лет к идее создать "водолечебницу". Его известность распространилась. К нему стали обращаться за помощью члены королевской семьи, правительства и национальные лидеры, и лечение водой обрело в Европе такую популярность, что подобные исцеления стали происходить везде, где присутствовал "источник", чудодейственные свойства которого могли быть использованы для лечения или, по меньшей мере, для успокоения больного. Усилия Прейсница нашли поддержку австрийского правительства.

В Соединенных Штатах гидротерапия обрела большую популярность благодаря усилиям доктора Симона Баруха, отца известного финансиста и советника президента Бернарда Баруха. Доктор Ба-рух написал и издал книги "Принципы и практика гидротерапии" в 1899 г. и "Краткое изложение гидротерапии" в 1920 году. Не менее важную роль сыграла деятельность доктора Джона Харви Келлогга, который открыл курорт в Батл-Крик в 1876 году, став первопроходцем в диетологии и безлекарственных методах лечения. Доктор Келлогг много сделал в плане продвижения гидротерапии как научной системы в своей стране, наряду с диетой, упражнениями и электролечением. В 1900 году доктор Келлогг издал объемную книгу на 1100 страниц "Рациональная гидротерапия". Он изобрел кабинет, нагреваемый электрическими лампочками, и сегодня я до сих пор использую один из первых образцов его парилен, информация о которых была передана Кейси.

Вода как терапевтическое средство в своем многогранном использовании и в своем действии не знает себе равных средств. Она "текуча" в своем применении, равно как и по своей природе. Она может расслаблять, стимулировать, облегчать боль, излечивать и очищать организм, как внутренне, так и внешне. Она функционирует таким способом, который не может быть повторен никаким другим средством, поскольку максимально стимулирует собственные исцеляющие силы организма и ее побочные действия сводятся к минимуму. Сама ее естественность и текучесть дает возможность адаптировать силу ее воздействия под состояние каждого конкретного пациента. Она всегда доступна (или была, пока мы не загрязнили ее) и дешева.

Гидротерапия - это наука применения воды в отношении человеческого организма для лечения и профилактики заболеваний, коррекции физических и умственных расстройств, а также поддержания и улучшения общего здоровья. Вода может быть использована в трех различных состояниях: в виде жидкости, в виде твердого вещества, то есть льда, и в виде газа, то есть пара.

Применение воды может быть внутренним и внешним. Она может применяться для простого очищения, орально или ректально; для стимуляции кровообращения путем чередования горячей и холодной воды; для расслабления (теплые ванны); для массажа за счет давления струи; для лечебного воздействия за счет сочетаний различных гидротерапевтических средств; а также для облегчения боли теплом или сильным холодом (лед).

Вода может проводить в организм как тепло, так и холод: теплые ванны применяются для релаксации; горячие - для облегчения болей при артрите и ревматизме, неврите и подагре; непродолжительные холодные ванны - для стимуляции и снятия усталости; сидячие ванны - для стимуляции и продолжения сексуальной активности. Эффект этих ванн, особенно горячих, может быть усилен добавлением солей и химических веществ, таких как сера, хвоя, английская соль, другие соли и так далее. Вода для внутреннего очищения, поступающая в организм в виде питья, промывания кишечника, клизм, а также душей, служит одним из самых мощных терапевтических средств, которыми располагает природа. Эффективность парных бань, назначаемых с целью стимуляции выделения через кожу, легкие и почки, можно усилить, добавляя к пару определенные химические вещества.

И хотя лед не используется так часто, как вода в виде жидкости или пара, он определенно занимает свое место среди терапевтических средств. Мы применяем его в виде коротких сеансов для стимуляции, для улучшения кровообращения и для улучшения мышечного тонуса. Он используется при жаре, чтобы охладить голову и шею; чтобы снять головную боль и уменьшить внутричерепное давление; как первая помощь при ожогах и травмах; при воспалительных процессах; и иногда, в случае серьезных инфекций, чтобы замедлить кровообращение и, таким образом, притормозить действие патогенных бактерий.

И хотя моя идея использования ледяных примочек в случае с Дэвидом и другими парализованными пациентами может показаться оригинальной, я обнаружил, что метод использования холодных компрессов и примочек, горячих припарок, или тряпок, намоченных в растительных, масляных или химических субстанциях, столь же древний, как и сама гидротерапия, и всегда занимал важное место в лечении.

Доктор Фредерик М. Росситер утверждает: "Кожа человека - это самый крупный орган его тела. Общая площадь кожного покрова среднего человека составляет около 17 квадратных футов... и вся кожа является одной огромной чувствительной оболочкой, плотно примыкающей к нервным и сосудистым тканям. Таким образом, водная терапия может помочь всему организму.

По некоторым оценкам, в одном квадратном дюйме кожи содержится несколько миллионов клеток различных тканей, несколько футов мельчайших кровеносных сосудов, дюжина футов нервных волокон, сотня потовых желез и два десятка жировых желез".

Поэтому легко понять, почему воздействие на кожу в различных формах и различных температур может оказать воздействие на многие части тела.

Эдгар Кейси был четко убежден в пользе водолечения и часто прописывал его в тех или иных формах и сочетаниях, о чем вы читали в предыдущих главах. В самом деле, опрос, проводившийся среди 670 пациентов Кейси за двухлетний период, показал, что из них в 109 случаях Кейси советовал одну или несколько форм водолечения, и этот вид лечения был третьим из числа наиболее часто называемых методов.

Вот что он говорил Дэвиду Кану о необходимости водолечения:

Вопрос-7. Как часто нужно назначать водолечение?

Ответ-7. Это зависит от общего состояния. Каждый раз, когда наблюдается вялость, ощущение тяжести, сонливость и склонность к болевым ощущениям, назначайте это лечение. Даже если выделительный канал совершает свою работу каждый день, то это еще не значит, что организм не нуждается в дополнительной промывке. Всякий раз, когда есть ощущение вялости, проводите это лечение. Это поднимет организм. В таком лечении есть необходимость, когда организм становится ослабленным вследствие поглощения ядов через пищеварительный тракт или толстый кишечник, вялой работы печени и почек, а также когда наблюдается отсутствие координации кровоснабжения и нервной деятельности между спинным мозгом и симпатической нервной системой. Водолечение и массаж служат как профилактическими, так и лечебными мерами. Ибо очищение организма позволяет силам организма нормально функционировать, а это способствует выведению ядов, устранению застоев и состояний в организме, которые могут обостряться. (257-254)

Еще одному человеку он объяснял это следующим образом:

Мы находим, что для этого организма были бы полезны водные процедуры в виде ванн. Нужно ложиться на длительный период в ванну с большим количеством воды, температура которой чуть выше температуры тела. Следом за этим, массажист должен делать тщательный массаж. Это было бы лучше, чем корректировки ИЛИ глубокие методы лечения. И ты убедишься, что массаж вдоль всего позвоночника, который проводится, когда человек лежит на животе, то есть, массаж, проводимый с обеих сторон позвоночника суставами пальцев, возвращает многие участки в нормальное состояние, если перед массажем на двадцать-тридцать минут погрузиться в ванну с теплой или горячей водой и расслабиться, понятно? (635-9)

Некоторые беспокойства обусловлены пищеварительными энергиями организма. И это вследствие отсутствия должного выведения шлаков, даже несмотря на то, что оно происходит регулярно... нужно усилить выделение. Самый лучший способ - это иногда делать промывание толстой кишки и включать в диету такие продукты как инжир, ревень, и подобное.

Водолечение и физические упражнения в сочетании с этим должны привести организм в лучшее состояние. Это способы, при помощи которых организм может поддерживать лучшую деятельность. (4003-1)

В сеансе считывания 2602-2 Кейси объясняет следующее:

Видишь ли, как указывалось, есть каналы или отверстия для выведения ядов, то есть, отработанных энергий, влияющих на кровообращение как инородные силы... Все эти яды изолируются самим организмом и производят энергии, которые должны быть выведены. Мы осуществляем свою функцию выделения главным образом через деятельность легких, и, разумеется, дыхательных путей, пищеварительного тракта и почек... Головные боли - это знаки, предупреждающие о том, что вы плохо заботитесь о своей выделительной функции. Большинство этих проблем создается из-за пищеварительного тракта и из-за тех состояний, которые имеются в некоторых участках толстой кишки, которые создают давление... Следовательно, необходимо иногда проводить промывание толстой кишки, а также общую гидротерапию и массаж.

Просматривая материалы, мы обнаружили, что Кейси советовал несколько видов водолечения в следующих случаях: повышенная кислотность, спайки, алкоголизм, аллергия, анемия, афония, аппендицит, артрит, плохая усвояемость, астма, кровяные сгустки, бронхит, рак, катар, холецистит, нарушение кровообращения, простудная заложенность, колит, истощение, дерматит, глухота, нарушения функции выделения, проблемы с глазами, грипп (осложнения), нарушение функции желез, глаукома, головная боль, кровотечения (кишечные), крапивница, болезнь Ходжкина, гипертония, травмы, растяжения, проблемы с кишечником (катар, застой в толстой кишке, гиперволемия, выпадение, сужение, катаболизм-метаболизм (нарушение координации), поражения, мезентерит, нервное напряжение, неврастения, неврит, ожирение, паралич (церебральный), болезнь Паркинсона, нарушение работы органов таза, полиомиелит (осложнения), простатит, зуд, псориаз, омоложение, расслабление, ревматизм, ишиас, позвоночник (смещение диска и подвывихи), стрептококк, токсемия, туберкулез и язвы.

Кейси в различное время рекомендовал пациентам, направляемым в Службу здоровья Рейли, ванны с пеной, ванны с английской солью, финские бани, ванны для ступней, парные ванны (с различными ароматическими веществами, такими как атомидин, гамамелис, и др.), горячие горчичные ванны для стоп, ванны с хвойным маслом, ванны с соленой водой, песочные ванны, сидячие ванны, ванны с двууглекислым натрием, губчатые ванны, парные ванны, солнечные ванны, циркулярный душ, а также турецкие ванны и ванны с солью и содой, наряду с сотнями самых разных ванн, которые мы применяли в институте.

Парные ванны и промывание кишечника прописывались чаще, чем любые другие средства, - часто в совокупности с примочками из касторового масла и массажем, с целью тщательной очистки организма и удаления токсинов. О промывании толстой кишки и примочках с касторовым маслом будет подробно говориться в следующей главе.

Кроме того, Кейси широко применял ванны, особенно с добавлением английской соли и ароматических веществ. Во время его жизни, когда Институт Рейли процветал, он так же часто рекомендовал ванны с пеной, иногда с добавлением ароматического хвойного масла: циркулярный душ и шотландский душ. Кстати, пенные ванны не имеют ничего общего с шипучей мыльной пеной, которой любят наслаждаться многие дамы. Эти ванны снабжены устройством для насыщения воды воздушными пузырями, имитирующими мягкий массаж. Вихревые ванны имеют аналогичную функцию и используются главным образом для расслабления и стимуляции кровообращения.

Но, поскольку цель этой книги - научить вас тому, как поддерживать здоровье и физическую форму в домашних условиях, мы сосредоточимся на тех полезных процедурах, которые вы можете с успехом осуществлять в собственной ванной.

Сначала мы обратим внимание на самое распространенное использование воды - для питья. Больному, страдающему токсемией (и это может применять каждый в повседневной жизни), Кейси рекомендовал следующее:

Всегда пей больше воды и, независимо, откуда ты взял эту воду, ВСКИПЯТИ ее перед тем как использовать, затем охлади и добавь льда: лед лучше не класть в воду, но положить отдельно. (515-1)

Пей больше воды. Никаких стимуляторов, вроде чая и кофе...

Заботься об организме вообще, поддерживая в нем как можно больше воды, употребляя ее как внутрь, так и снаружи... и это приведет организм к его нормальной сопротивляемости. (583-4)

Вообще я рекомендовал бы человеку среднего телосложения выпивать шесть-восемь стаканов воды в день, если он не страдает особыми заболеваниями, при которых обильное питье противопоказано, а также в тех случаях, когда требуется пить большее количество воды.

Старайтесь употреблять для питья родниковую или дистиллированную воду, и всегда проверяйте, чтобы содержимое бутылки соответствовало тому, что указано на этикетке, а не было бы обычной водой из крана. Лед также должен быть из чистой воды. Кроме того, вы можете употреблять жидкости в виде травяных чаев.

В одной интересной истории болезни, возникшей, по словам Кейси, вследствие плохого усваивания и выделения, он следующим образом объяснял важность воды в пищеварении и усвоении:

Что касается питания для этого человека, то мы находим, что оно весьма разнообразно, и зависит от обстоятельств и условий, которые зачастую находятся не во власти этого человека [вследствие того, что этот человек путешествует?]. Более всего, приучи себя никогда не есть наспех. Удели время пережевыванию и усваиванию пищи, ибо мы находим, что при должном балансе между тем, что вырабатывает кислоту, и тем, что вырабатывает щелочь, пища будет перевариваться почти при любых обстоятельствах. Всегда пей больше воды - перед едой и после еды, ибо, как неоднократно указывалось, как только пищевые свойства попадают в желудок, желудок становится хранилищем или домашней аптечкой, где могут производиться все элементы, необходимые для правильного пищеварения в организме. Если это начинает происходить на основе чистой воды, реакции становятся более приближенными к норме. Стало быть, каждое утро, встав с постели, выпей половину или три четверти стакана теплой воды: не слишком горячей, которую пить неприятно, и не слишком прохладной, и это очистит организм от ядов. Это особенно касается организма данного человека. Иногда в эту дозу воды следует добавлять щепотку соли. (311-4)

Одним из самых преданных энтузиастов Института здоровья Рейли и мер к улучшению физического состояния был ранее упомянутый Дэвид Дубински, который возглавлял Международный союз работников легкой промышленности. Я имел честь и удовольствие заботиться о нем лично в течение более чем сорока пяти лет. Он был очень заинтересован оздоровительными программами для своих рабочих, в автографе для меня на своей книге он даже написал: "Здоровый рабочий - хороший рабочий".

Однажды он попросил меня отвезти его в Бушкилл-Фоллз, штат Пенсильвания, где шло строительство Лагеря единства, служившего местом отдыха и оздоровительным курортом для рабочих. Господин Дубински предложил мне поработать совместно с их архитектором над разработкой ванных комнат, парилен, массажных кабинетов, спортзалов и других оздоровительных помещений. Были осуществлены некоторые мои идеи.

Я предложил им облицевать парильни и лечебные кабинеты стеклянной плиткой с солнечной стороны здания, чтобы солнце могло освещать комнаты в дневное время. Затем мы установили флуоресцентные лампы таким образом, чтобы при освещении они не давали отражения. Мы сделали такую планировку, чтобы массажисты во время своей работы могли смотреть сквозь иллюминаторы в парильнях и наблюдать за теми, кто принимает паровые ванны, чтобы в случае обморока или перегрева пациента можно было немедленно вытащить его оттуда. Это было важной мерой безопасности.

Самый сильный жар в турецкой бане или сауне всегда сосредоточивается наверху помещения. Люди обычно сидят или лежат на нижних или средних полках, и когда они встают, их голова оказывается в самом горячем слое воздуха, что может привести к обмороку, особенно если у них имеются сердечно-сосудистые нарушения, о которых они не знают.

В турецких банях Нью-Йорка было несколько несчастных случаев, закончившихся летальным исходом. Один человек потерял сознание, и никто этого не заметил. Его обнаружили мертвым работники бани, когда пришли утром на работу. Аналогичный несчастный случай произошел еще с одним человеком в парильне одного из самых знаменитых отелей Нью-Йорка.

Всегда крайне важно соблюдать соответствующие меры безопасности для того, кто подвергает себя очень сильному жару, будь то ванна, парильня или сауна. Это одна из причин того, почему я предпочитаю потельни, где голова находится на воздухе.

Фактор первостепенной важности в гидротерапии - это изменение еакции, которое может быть вызвано изменением температур. Мы можем использовать воду от 4,5 до 48 градусов по Цельсию. Крайние значения используются редко, но в этом широком диапазоне температур присутствуют бесконечные возможности терапевтического воздействия с учетом различной продолжительности приема ванны. Еще одним благотворным фактором терапии является давление воды: шотландский душ, вихревые ванны, пенные ванны, кислородные ванны и углекислые ванны. Принимать эти ванны дома сложно, а порой и почти невозможно. Они требуют дорогого современного оборудования. То, что можно эффективно делать дома, не затрачивая средств - это теплые ванны для расслабления; очень горячие ванны для облегчения болей; и холодные ванны для стимуляции. Эффективность этих ванн, особенно горячих, может быть увеличена добавлением глауберовой соли или английской соли, различных комбинаций серы или лекарственных растений, растений, содержащих дубильную кислоту, хвою, и др. Паровые ванны, или ванны с горячим воздухом, применяются для стимуляции выделения через кожу, поскольку они раскрывают поры и вызывают потоотделение. Очень часто добавляются летучие вещества, такие как хвойное масло, бензойная смола, эвкалипт или хлор, которые испаряются для ингаляции.

Для наиболее эффективного использования воды необходимо обладать точным знанием температуры, как по Цельсию, так и по Фаренгейту. Этот диапазон составляет от 0 градусов, при которых вода замерзает, до 100 градусов, при которых вода закипает. Эти температуры действуют, когда вы находитесь на уровне моря или около уровня моря.

Температуры, используемые в ваннах, обычно колеблются в пределах от 13 до 42 градусов. Никогда не пренебрегайте использованием ванного термометра для измерения температуры, ибо наше собственное суждение о том, насколько горячая или насколько холодная вода, может быть весьма обманчивым. Для приема ванны отрегулируйте температуру в своей комнате до 20-23 градусов. Для активных упражнений температура должна быть немного ниже, около 18 градусов. Для расслабляющих ванн лучше всего использовать температуру 37-38 градусов, и принимать их от десяти до тридцати минут, в среднем двадцать минут.

<< назад дальше >>