Гарольд Рейли - Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси
Голова и лицо
19. (а) Стоя сзади пациента, начинайте массировать с области лобных пазух. Поместите пальцы на лоб пациента между бровей, чуть выше уровня бровей. Слегка постукивайте по пальцам одной руки пальцами другой руки (8-10 раз) (см. рис. 17).
(б) Используя круговые движения, мягко массируйте своими пальцами нос пациента с обеих сторон, начиная от обеих сторон Носа, постепенно продвигаясь к щекам и ушам (6 - 8 раз) (см. рис. 18).
Эдгар Кейси:
> чтения
Содержание книги:
> Введение
Часть I. "Тело - это храм"
Часть II: Ваша домашняя здравница
Часть III: Для тех, кто заботится о своей красоте. Пособие Кейси/Рейли
Часть IV Долголетие: как продлить свою жизнь
(в) Массируйте железу, расположенную ниже уха (и чуть сзади Уха) легкими круговыми движениями средней величины, затем, продолжая выполнять те же круговые движения, переходите к области за ухом (5 раз с каждой стороны) (см. рис. 19).
Поскольку эта часть массажа очень расслабляет пациента, придерживайте его голову свободной рукой. Не натягивайте кожу лица.
Шея и плечи
20. (а) Стоя или сидя сзади головы пациента, параллельно и устойчиво поставив стопы, начинайте массировать с основания шеи: пройдитесь кончиками пальцев вдоль обеих сторон позвоночника, делая маленькие круги в направлении вверх и вовне (6 - 8 раз) (см. рис. 20А и 20Б).
(б) Стоя сбоку от стола, наклоните голову пациента в одну сторону, легко придерживая его лоб рукой. Используя кончики пальцев другой руки (держите их на одном уровне), массируйте заднюю часть шеи, слегка подтягивая её шею к себе. Пройдитесь по плечу и задней части шеи, опускаясь как можно ниже. Перенесите голову на другую руку и проработайте шею, плечо и спину с другой стороны. (Выполняйте с каждой стороны 6 раз.)
(с) Надавите вниз одновременно на оба плеча, затем надавливайте на плечи попеременно. Выполняйте это медленно, легко, удерживая надавливание в течение нескольких секунд. Не надавливайте резкими толчками.
Другие движения для массажа шеи и плеч даны для положения пациента лежа на животе (см. рис. 21).
Положение лежа на животе
21. Переверните пациента на живот и подложите ему под колени подушку. Чтобы ему было удобнее, подложите ему под лоб свернутое полотенце (см. рис. 22).
Спина и ноги
22.(а) ПОГЛАЖИВАНИЕ:
ПОГЛАЖИВАЮЩИМИ движениями нанесите смазку, начиная с верха ягодиц, и перемещаясь вниз к лодыжкам, а затем снова вверх.
(б) РАЗМИНАНИЕ:
Производя те же самые разминающие круговые движения в направлении вверх и вовне, какие вы использовали для массажа рук и передней части ног, начните с верха ягодиц и продвигайтесь к стопам. Увеличивайте давление, глубже проникая в мышцы ноги. Переносите свой вес на руки, когда перемещаетесь вниз по ногам пациента. Благодаря этому лодыжки могут стать тоньше и уменьшится их отечность (2 - 3 раза в каждом направлении). При сильном отеке увеличьте до шести раз.
23. Перейдите к массажу стоп. Нанесите смазку длинными поглаживаниями на подошвы стоп, а затем разомните, совершая большими пальцами мелкие круговые движения по часовой и против часовой стрелки (см. рис. 23).
Проработайте пальцы ног, используя то же спиральное движение, какое вы использовали для пальцев рук.
Массируйте обеими руками стопу по краям, а затем перейдите к пяткам.
Надавливайте нижней частью ладони на пальцы ног спереди и сзади, а также на подушечку стопы. Круговые движения, которые вы делаете своему пациенту, используя для массажа подушечки стопы нижнюю часть ладони, очень эффективны при усталости ног.
Массируя подъем ноги, делайте длинные поглаживания, оказывая большими пальцами несколько большее давление. Расправляйте и растягивайте подушечку стопы обеими руками.
24. Выполните манипуляцию для стопы и ноги. Вращайте лодыжку, точно так же как вы вращали запястье: по часовой стрелке и против часовой стрелки (см. рис. 24).
Затем медленно и аккуратно потяните стопу вверх и вниз (см. рис. 25).
Завершите сгибанием ноги пациента, стараясь его пяткой достать до ягодицы, но чтобы пациент при этом не испытывал дискомфорта.
ЗАВЕРШИТЕ МАССАЖ ВСЕЙ НОГИ СДАВЛИВАНИЕМ НЕРВА И ПОГЛАЖИВАНИЕМ, В СООТВЕТСТВИИ СО СЛЕДУЮЩИМИ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ.
25. Сдавливание нерва: Начиная с ягодиц, выполняйте это движение обеими руками, легко скользя вниз по ноге, продвигаясь в каждый момент примерно на два-три сантиметра, пока не дойдете до стопы. Повторите то же самое от стопы к ягодице.
26. Поглаживание: Начиная с лодыжек, выполните глубокое ПОГЛАЖИВАНИЕ, медленно продвигаясь к ягодице. Вернитесь назад, применяя меньшее давление. Повторите 2 - 3 раза, очень медленно, и легче с каждым разом.
Замечание: Если вы пытаетесь делать стимуляцию, можете использовать любые виды постукивания по задней стороне ног (например, постукивание ребром ладони) и по ягодицам (шлепанье и взбивание).
Спина
27. (а) Как обычно, легко нанесите масло на кожу. Двигайтесь от шеи к ягодицам, по возможности, стоя возле головы пациента и перегибаясь через него. Выполняйте длинные поглаживания от шеи к ягодицам, нагибаясь над пациентом и перенося на него вес всего своего тела. Если это делать правильно, то вы не причините пациенту боли. Нагибайтесь, выполняя поглаживание вниз, и расслабляйтесь, поднимаясь вверх. Работайте очень, очень медленно, чтобы расслабить автономную нервную систему. По контакту тела пациента с вашими руками вы можете судить, насколько пациент расслаблен.
(б) Работайте над боковой частью спины, двигаясь от бока к позвоночнику и обратно к боку (туда, где иногда накапливается жир). Используйте такие движения как перекатывание, выжимание и разминание. Используйте обе руки, передавая движения из одной руки в другую, и поддерживая приятный и постоянный ритм. Надавите всей ладонью, потяните другой ладонью, заверните пальцы под ребра, слегка приподнимая их, и двигайтесь по спине вниз, от плеч к ягодицам (см. рис. 26).
(в) Затем разомните верхнюю часть спины (область плеч), там, где расположены трапециевидная и дельтовидная мышцы (плечевые мышцы). Перекатывайте мышцы под своей ладонью, зажимая их между большим пальцем, основанием большого пальца и указательным пальцем, а также приподнимая и сжимая их всеми остальными пальцами (см. рис. 27).
(г) Массируйте шею сзади и по бокам всеми пальцами, а затем большим пальцем. У людей умственного труда, которые много работают за письменным столом, эта область сильно зажата. (Это лучше выполнять, сидя сзади пациента.)
(д) Далее распрямите пальцы одной руки и поверх них поместите пальцы другой руки. Начиная с верха позвоночника, расслабляйте расположенные вдоль позвоночника мышцы, вырисовывая полукруги в направлении вверх и вовне. Начиная с верха основания головы, пройдитесь вниз вдоль всего позвоночника, а затем снова поднимитесь вверх. Повторите то же самое с другой стороны позвоночника. Всегда двигайтесь вверх и в противоположную сторону от позвоночника, перенося на свои руки вес всего своего тела (см. рис. 28).
(е) Далее переместитесь к ягодицам, где вы будете работать над четырьмя различными точками. Начиная с левой стороны тела, чуть ниже ягодиц, наложите руки одну поверх другой, чтобы увеличить давление и, помогая себе раскачивающими движениями колен и ступней, начните вращать верхнюю часть ягодицы к позвоночнику. Направление вращения - вверх и вовне. Затем опуститесь на нижнюю часть ягодицы, и вращайте ее тем же самым образом: вверх и вовне. Выполняйте от 3 до 6 раз (см. рис. 29).
Затем возьмите верхнюю внешнюю часть ягодицы, выше лунки бедра и вращайте ее вверх и вовне, то есть, совершая то же движение, что и для нижней внешней части ягодицы. Повторите с другой стороны. Поместите обе руки на первую ягодицу, затем снова переместитесь на вторую, и вращайте в направлении вверх и вовне, перенося весь вес своего тела (6 - 12 раз).
(ж) Прерывистые поглаживания: поместите большие пальцы на позвоночник, а ладони положите по обе стороны спины. Четыре пальца ладони должны быть соединены друг с другом. Большой палец максимально отогнут от остальных, но настолько, чтобы это не вызывало у вас дискомфорта. Перенося вес своего тела на кисти рук, продвиньтесь по позвоночнику вниз примерно на 20 сантимет-ровов, а затем потяните ребра снизу вверх. Подтягивая ребра, прилагайте некоторую силу, почти поднимая ребра вверх. Затем опуститесь еще на 15 сантиметров, и когда вы дойдете до самого низа ребер, перенесите давление на большой палец, чтобы не давить на почки, и пройдите вниз еще на 15 сантиметров и снова сделайте подтягивание вверх, затем еще 15 сантиметров, пока не дойдете до верха ягодиц (см. рис. 30).
Польза от этого движения исходит не только от ПОГЛАЖИВАНИЯ вниз, но и от подтягивания ребер вверх.
28. Начиная с основания шеи, медленно ПОГЛАЖИВАЙТЕ вниз, применяя давление и доходя до копчика. Руки находятся в том же положении, что и для прерывистого поглаживания: большие пальцы на позвоночнике, остальные пальцы сложены вместе и вытянуты в сторону на всю длину ладони (см. рис. 31).
Продвигайтесь вниз, применяя среднее давление, и возвращайтесь, легко волоча пальцы. Повторите еще раз, еще больше перенося вес тела на свои руки, и очень, очень медленно двигайтесь вниз, до самого конца позвоночника.
Затем завершите легким поглаживанием (2 - 6 раз), в зависимости от того, до какой степени вы хотите расслабить пациента (см. рис. 31).
Произвольные поглаживания по спине
Помимо основных движений, вы можете добавить к массажу спины следующие движения:
29. (а) Разминание массы: начинайте с верха спины: нажимая вниз, приподнимайте мышцы спины вверх, словно выжимая их (см. рис. 32).
(б) Мягкие пружинистые движения: несколько раз нажмите вниз обеими ладонями, работая над областью чуть выше почек. Охватывайте только позвоночник в области почек, а затем снова всю область ниже почек, затем таким же образом двигайтесь вверх (см. рис. ЗЗА и ЗЗБ).
(в) Вытяжение в разные стороны: одна рука остается неподвижно лежать на основании позвоночника и надавливает вниз в направлении ступней, в то время как другая рука работает в направлении вниз, давя внутрь позвоночника и движется в направлении головы. Выполняя каждое положение, считайте до 6 или до 7 (см. рис. 34).
Можно сделать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ массаж, двигаясь от основания черепа по шее вниз и углубляясь в плечи возле основания шеи (для людей умственного труда.)
© EDGARCAYSI.NAROD.RU