Практическая часть: развитие сенситивности. УРОК 1
Восемь основных ступеней ментального тренинга

Третья ступень
Визуализация
Только после усвоения упражнений по глубокому расслаблению вы можете сделать следующий шаг. Это ступень воображения, изучения мира ваших представлений и вашей психики. Карл Р. Роджерс об этом сказал: "Опыт для меня - высший авторитет. Краеугольным камнем действительности является мой собственный опыт. Ни одна идея другого человека и ни одна из моих собственных идей не имеет такого значения, как мой опыт. Я должен постоянно возвращаться к опыту, чтобы приблизиться к правде, как она представляется мне в виде процесса становления". Расслабьте тело, душу, ваш ум, как это описано в первой и второй ступени. Вместо того чтобы снова просыпаться, начните грезить наяву.

Контакт с природой
Главная  | О сайте  | Обратная связь |              ЭКСТРАСЕНСОРИКА - практический курс
Когда вы придумаете свои упражнения, в которых этот шаг не предусматривается, вы можете представить прогулку по красивой местности, по горам, вдоль ручья... Ваша фантазия здесь может быть безгранична. При этом следите за тем, чтобы выбрать спокойное место, где бы вам никто не мешал и вы чувствовали себя уверенно и защищенно. Воображсаемый контакт с природой и ее явлениями помогает сильнее расслабиться и сосредоточиться на ваших внутренних проблемах.

Теперь мысленно придите на площадку отдыха, полянку, или сядьте на скамейку, чтобы перейти к следующей ступени. Со временем вы сможете добавлять все новые ступени, которые помогут вам пережить "тихие фазы " в надежном сопровождении вашего духовного помощника.

<< назад        дальше>>

к содержанию
МЕНЮ:

Введение в экстрасенсорику

Основы сенситивности

> Обмен между духовным и материальным миром
> Обращение к собственной сенситивности
> Духовные помощники и руководители
> Что такое сенситив
> Ответственность в сенситивности

Практическая часть: развитие сенситивности

> Общие рекомендации к упражнениям

УРОК 1
Ментальный тренинг - самопознание
> О чем идет речь при ментальном тренинге?
> Психогигиена
> Человек и различные уровни его сознания
> Обучение с помошью чувств
> Мыслительно-рациональньный путь
> Что такое самосознание
> Что такое медитация?
> Цели ментального тренинга
> Интуиция и интеллект
> Символы
Восемь основных ступеней ментального тренинга
> Первая ступень
> Вторая ступень
> Третья ступень
> Четвертая ступень
> Пятая ступень
> Шестая ступень
> Седьмая ступень
> Восьмая ступень
> Прежде чем вы начнете
Упражнения
> Упражнение 1
> Упражнение 2
> Упражнение 3
> Наши тонкие тела и их значение
> Чакры
Пробуждение тонкого тела: различные упражнения
> Упражнение 1
> Упражнение 2
> Упражнение 3
> Другие упражнения
> Заключительное упражнение
> Значение цветов

УРОК 2
> Ясноощущение и духовное целительство

УРОК 3
> Ясновидение и яснослышание

УРОК 4
> Чтение ауры

УРОК 5
> Ченнелинг  (англ. "установление канала")

УРОК 6
> Физическая и ментальная сенситивность

> Духовная сенситивность будущего

ПРИЛОЖЕНИЕ

> Глоссарий

Rambler's Top100
© EDGARCAYSI.NAROD.RU