Практическая часть: развитие сенситивности. УРОК 1
Восемь основных ступеней ментального тренинга
Пятая ступень
Путешествие с духовным руководителем
Вы расслабили свое тело и поздоровались со своим духовным помощником. Представьте теперь какую-нибудь проблему, например ту, что сегодня вас очень занимает и хотелось бы решить с помощью духовного помощника. Представьте себе эту проблему во всех деталях, со всем тем, что вы собираетесь делать. При этом будьте совершенно расслаблены и спокойны. "Про себя" спокойно расскажите вашему духовному помощнику, какую проблему вы хотели бы сегодня решить вместе с ним.
Теперь направьте все мысли на свою проблему, станьте на этот момент внутренне свободны. Попробуйте изменить свой обычный подход к этой проблеме, вообще оставьте ее, забудьте.
Это первое духовное расширение вашего прежнего мышления. Только так могут со временем наступить перемены в вашем настроении. Когда бы ни пришли в ваше сознание мысли спокойно и глубоко выдохните: пусть они идут дальше. Наслаждайтесь покоем...
Теперь попросите вашего духовного руководителя помочь вам в следующем сне с решением проблемы: ни о чем, кроме приятного предстоящего события теперь не думайте, пусть ваш духовный помощник возьмет вас с собой на прогулку по вашей местности. Все, что вас еще занимало вчера и сегодня, оставьте, освободитесь от этого. Вы становитесь все спокойнее, миролюбивее и внимательнее. Вы больше ничего не ждете, вы просто становитесь все спокойнее и спокойнее. Все тело спит, только ваши душа и дух бодрствуют. Прогулка с духовным помощником начинается. Пусть он ведет вас.
Мысленное путешествие
Духовный помощник ведет вас по местности по дороге из леса, на другую сторону реки, в конец туннеля или длинной тропы... Здесь для вас начинается интереснейшее, увлекательнейшее путешествие: что и кто ждёт вас там, какова эта местность?
Ваш духовный помощник приготовил для вас сюрприз. С чувством убежденности, радости и веры, что вы сейчас переживете то, что вам нужно и для вас важно, вы отправляетесь под руководством духовного помощника и предводителя в долгое-предолгое путешествие. Ваши психические чувства проснулись. Постарайтесь увидеть, услышать, почувствовать, понюхать, "узнать" и познать в глубине души все, что вам придет в голову.
© EDGARCAYSI.NAROD.RU